Investigaciones recientes han demostrado que el consumo regular de jugo de naranja puede tener efectos beneficiosos en la salud del corazón, reduciendo la inflamación y mejorando la función de los vasos sanguíneos.
El poder del jugo de naranja
Un estudio encontró que el jugo de naranja puede influir en la actividad de miles de genes dentro de nuestras células inmunitarias, lo que ayuda a controlar la presión arterial y regular la forma en que el cuerpo procesa el azúcar.
Los investigadores realizaron un seguimiento a adultos que bebieron 500 ml de jugo de naranja pasteurizado puro cada día durante dos meses. Después de 60 días, muchos genes asociados con la inflamación y la hipertensión arterial se habían vuelto menos activos.
Beneficios a largo plazo
El consumo regular de jugo de naranja también se ha relacionado con una mejor salud cardíaca en varios ensayos, ya que puede reducir la resistencia a la insulina y los niveles de colesterol en sangre.
Además, el jugo de naranja puede influir en las vías relacionadas con el uso de energía, la comunicación entre las células y la inflamación, y también puede afectar a la microbiota intestinal, que es importante para la salud cardíaca.
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