La Navidad y Ozempic: ¿cómo afecta la medicación a nuestras fiestas?

La Navidad siempre ha sido un desafío para nuestra relación con la comida. Con la llegada de Ozempic, muchos se preguntan si es posible disfrutar de las fiestas sin saltarse la dosis. Los expertos coinciden en que la decisión no es neutra y puede tener consecuencias físicas y emocionales.

El dilema navideño: disfrutar sin perder el control

La Navidad se vive como una paradoja. Por un lado, se quiere disfrutar de la comida y la compañía, pero por otro, se teme perder el control y arruinar el progreso logrado con Ozempic. Los expertos recomiendan no tomar decisiones impulsivas y mantener horarios y rutinas básicas para evitar llegar con hambre extrema.

Entender qué es Ozempic

Ozempic no es un inhibidor del apetito puntual ni una ayuda cosmética. Su principio activo es la semaglutida, un fármaco que replica la acción de la hormona GLP-1 que el cuerpo libera tras las comidas. Esto reduce el apetito y prolonga la sensación de estar lleno.

¿Qué ocurre si te saltas Ozempic?

Interrumpir o retrasar una dosis puede provocar un retorno del hambre más intenso de lo esperado. El cuerpo vuelve a recibir señales que llevaba semanas o meses amortiguadas, lo que puede generar un aumento brusco del apetito y una mayor dificultad para autorregularse.

El papel de la familia: el ruido que no se ve

El entorno tiene un peso decisivo en nuestra relación con la comida. Comentarios como “qué poco comes” o “normal, con eso no tienes hambre” refuerzan la sensación de estar siendo observado. Es importante evitar comentarios sobre cantidades, peso o compensaciones y devolver el foco al encuentro social.

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