Cuidar a los nietos: el secreto para mantener la mente joven
Cuidar a los nietos puede ser el secreto para mantener la mente joven y saludable.
En una sociedad donde la conciliación familiar es un desafío constante, los abuelos suelen convertirse en los principales cuidadores de sus nietos. Aunque esto puede parecer una carga adicional, la ciencia ha descubierto que cuidar a los nietos puede tener un impacto positivo en la salud cognitiva de los abuelos.
El estudio que lo prueba
Un estudio publicado en la revista Psychology and Aging encontró que los abuelos que cuidan a sus nietos tienen mejores niveles de fluidez verbal y memoria episódica en comparación con aquellos que no lo hacen. Además, las abuelas que cuidan a sus nietos experimentan una pérdida cognitiva más lenta con el paso del tiempo.
La clave está en la diversidad de tareas
Lo que realmente importa no es la cantidad de tiempo que se dedica a cuidar a los nietos, sino la variedad de actividades que se realizan. Los abuelos que participan en una mayor diversidad de tareas, como preparar comidas, jugar con los nietos o ayudarlos con los deberes, experimentan mejores resultados cognitivos.
Explora más noticias en nuestra sección: Salud
